{"id":193,"date":"2017-12-06T18:05:05","date_gmt":"2017-12-06T21:05:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.concurseiro.com\/blog\/?p=193"},"modified":"2017-12-06T18:05:53","modified_gmt":"2017-12-06T21:05:53","slug":"produtividade-nos-estudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.concurseiro.com\/?p=193","title":{"rendered":"Dica do Concurseiro.com: 7 dicas para manter a produtividade nos estudos"},"content":{"rendered":"<p>Com a sua\u00a0<a href=\"https:\/\/www.concurseiro.com\/blog\/rotina-de-estudos\/\">rotina de estudos<\/a> organizada e definida, \u00e9 hora de colocara m\u00e3o na massa!<\/p>\n<p>Na primeira semana, \u00e9 importante observar se a rotina de estudos que foi definida est\u00e1 adequada \u00e0s suas necessidades. \u00c9 importante se fazer alguns questionamentos nesse sentido:<\/p>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea est\u00e1 se sentindo confort\u00e1vel com a quantidade de horas de estudo?<\/li>\n<li>Est\u00e1 conseguindo absorver o bastante e descansar o suficiente?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Caso seja necess\u00e1rio, realize os devidos ajustes e mantenha o foco e a disciplina.<\/p>\n<p>Para lhe ajudar nesta tarefa, n\u00f3s elaboramos 7 dicas para manter a produtividade nos estudos. Vamos l\u00e1!<\/p>\n<h1>Dica #1: Fa\u00e7a pequenas pausas durante os estudos<\/h1>\n<p>Uma pausa de 10 minutos a cada hora de estudos ajuda a manter sua mente afiada e seu corpo alerta. Durante estas pausas, procure se movimentar um pouco: caminhe, alongue-se, tome um ar fresco. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante se manter sempre bem hidratado e alimentado. Por isso, beba bastante \u00e1gua e coma uma fruta ou barra de cereal (sempre algo leve).<\/p>\n<h1>Dica #2: Planeje seu dia de forma consciente<\/h1>\n<p>N\u00e3o adianta querer inserir mais tarefas em sua rotina do que voc\u00ea poder\u00e1 cumprir. Isso s\u00f3 vai te deixar ansioso e desmotivado. Por isso, organize suas tarefas di\u00e1rias de modo a garantir tempo de estudo suficiente, assim como tempo para o lazer e cuidados pessoais. Para garantir o sucesso desse processo, voc\u00ea precisa estar se sentindo bem com voc\u00ea mesmo.<\/p>\n<h1>Dica #3: Defina prioridades<\/h1>\n<p>Est\u00e1 sentindo dificuldades em determinada disciplina? Foque nela. Est\u00e1 precisando fazer uma pausa maior do que 10 minutos para garantir melhor produtividade? Fa\u00e7a uma pausa maior. Est\u00e1 precisando aperfei\u00e7oar o seu tempo por quest\u00e3o? Treine mais isso. \u00c9 muito importante, contudo, balancear suas prioridades. N\u00e3o d\u00e1 para passar um dia inteiro numa \u00fanica tarefa, mas \u00e9 poss\u00edvel prioriz\u00e1-las de acordo com suas necessidades.<\/p>\n<h1>Dica #4: Descanse o suficiente<\/h1>\n<p>Ningu\u00e9m \u00e9 capaz de aprender de forma eficiente sem descanso. Nosso corpo precisa disso tanto quanto precisa de \u00e1gua e de alimentos. N\u00e3o reduza suas horas de sono para substitui-las por horas de estudo, pois voc\u00ea corre o risco de ficar doente e ainda n\u00e3o aprender como gostaria. Durma bem, relaxe, pratique esportes. Mente e corpo s\u00e3o como uma equipe e funcionam melhor se ambas estiverem saud\u00e1veis.<\/p>\n<h1>Dica #5: Mantenha o foco<\/h1>\n<p>Enquanto estiver estudando, esteja focado. Nada de ficar checando o celular de 5 em 5 minutos, abrindo p\u00e1ginas de redes sociais, batendo papo com amigos e familiares. Tenha 100% de sua aten\u00e7\u00e3o naquilo que est\u00e1 fazendo, pois s\u00f3 assim voc\u00ea garantir\u00e1 bons resultados. Deixe para usar o celular, falar com amigos, curtir posts de redes sociais para aqueles momentos de lazer e descanso. Do contr\u00e1rio, voc\u00ea estar\u00e1 se auto sabotando e perdendo tempo.<\/p>\n<h1>Dica #6: Divida seu tempo de estudos em tarefas<\/h1>\n<p>N\u00e3o \u00e9 produtivo utilizar todo o seu tempo de estudo em uma \u00fanica tarefa. \u00c9 importante dividi-lo entre: momento para leitura, momento para fazer exerc\u00edcios, momento para fazer uma revis\u00e3o, momento para assistir a um v\u00eddeo\/ouvir um podcast, etc.Al\u00e9m de n\u00e3o ficar cansativo, dessa forma voc\u00ea obt\u00e9m uma quantidade e variedade adequada de \u201cinput\u201d e \u201coutput\u201d, garantindo maior produtividade e capacidade de absor\u00e7\u00e3o de novos conte\u00fados.<\/p>\n<h1>Dica #7: Estabele\u00e7a metas e objetivos a curto prazo<\/h1>\n<p>O objetivo final \u00e9 ser aprovado, passando na prova, certo? Mas este objetivo n\u00e3o precisa e n\u00e3o deve ser o \u00fanico da jornada. \u00c9 interessante definir pequenas metas e objetivos a curto prazo, a fim de se manter sempre atento e motivado. Por exemplo, voc\u00ea pode definir que se acertar 75% das quest\u00f5es de um simulado ao final da semana de estudos, poder\u00e1 ser bonificado com uma ida ao cinema, uma barra de um delicioso chocolate ou uma maratona daquela sua s\u00e9rie de TV favorita (ou qualquer outra coisa que voc\u00ea considere uma recompensa merecida ap\u00f3s completar determinada tarefa). Essa t\u00e9cnica tem ajudado pessoas em todo o mundo a atingir seus objetivos atrav\u00e9s de competi\u00e7\u00f5es e defini\u00e7\u00e3o de metas a serem superadas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Essas foram as <strong>7 dicas<\/strong> que elaboramos para voc\u00ea otimizar sua rotina e alcan\u00e7ar uma melhor produtividade nos estudos.<\/p>\n<p>At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a sua\u00a0rotina de estudos organizada e definida, \u00e9 hora de colocara m\u00e3o na massa! Na primeira semana, \u00e9 importante observar se a rotina de estudos que foi definida est\u00e1 adequada \u00e0s suas necessidades. \u00c9 importante se fazer alguns questionamentos nesse sentido: Voc\u00ea est\u00e1 se sentindo confort\u00e1vel com a quantidade de horas de estudo? 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